/Sguardo Dello Sciamano/ ... A tél szava...





  
 

 
 

Versenyek amikre jelentkeztem / Jelentkeztünk:

A VK BAN

 

Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

 

 

                      

    

 

 

Edzéstervek(Artemis)
Edzéstervek(Artemis) : MoonShine edzésterve

MoonShine edzésterve

  2012.10.02. 17:48


 

MoonShine Hosszútávú edzésterve:

Heti edzésprogram:

    Hétfő: Tereplovaglás
    Kedd:  Edzés /2000-2500m/
    Szerda: Pihenőnap /Karám/
    Csütörtök: Edzés /2000-2500m/
    Péntek: Edzés /2500m felett/
   Szombat: Házi futam
    Vasárnap: Pihenés /Legelő/

Előkészületek:

Reggel volt, sosem szerettem, ha lovászok elvégzik helyettem a saját szeretett munkáimat, ezért mindent én végeztem el MoonShinevel, MoonShine nagyon várta  az edzést, de a reggelimet rögtön ellopta a kezemből "hmm... sajtos szendvics...." Kötöttem egy kék kis szalagocskát moonshine sörényébe, ez volt a kedvenc mütyürje, akárcsak egy kabala, ezt nem mindig viselhette, de most kivételes alkalom volt! Ojan volt mint egy boldog kisgyerek a játékával, a nap úgy kezdődött ahogy mindig....
 
Bemelegítés:
Ezek után kivezettem a pályára, MoonShine csökönyösen megállt egy helyben, és úgy döntött ő most nem megy tovább, mert kényelmetlenül érzi magát a nyeregben, én kicsit meghúztam rajta, és így mindjárt tetszett MoonShine elégedett arcot vágott, majd előre nézett és végre... hajlandó volt elindulni....
 

Edzések:

Nhos tehát... MoonShien általában saját akarata szerint műveli az indulást, ezt szeretem rábízni, tapasztalat... nem történt semmi probléma edzés közben, a méterek sosem voltak ugyan ojanok az edzések végén MoonShine mindig bevetet valami szerinte jó poént, kikapta a szájával a kezemből a  kantárszárat, éppen ugrott eggyet, lefeküdt a homokba , vagy inkább a kedvence...... meghemperegni a homokba FELSZERELÉSBEN  had tisztogassam egy óráig....
 
Pihenőnap:
Na igen, heti kétszeri pihenőnap, számomra rémálom MoonShine számára csupa élvezet, ez nem a pihenésben értendő, MoonShine kedvenc fogalkozásai közé tartozik hogy amikor szabadon mászkálhat, kinyitja az ajtókat és kilincseket, gyakran előfordult ez a szobámmal.. a bejárati ajtó kinyitása után, vagy éppen mikor fürödtem, néhány nyalás a kád vizébe... 
 
Tereplovaglás:
MoonShine:ha fúj, ha esik, ha hurrikán söpör végig éppen az istállón EZT NE MERÉSZELD KIHAGYNI.... olvasom a gondolatait..... a tereplovaglás talán az egyetlen dolog ami MoonShine butaságai és mániái nélkül történik, kivéve az út közbeni pihenő, mikor rejtésesen eltűnnek a szendvicsek a táskámból, ha valamijen akadály elénk került MoonShine általában úgy döntött ő inkább a kikerülést választaná, minthogy átugorja, de ha nagyon akarjuk, nos MoonShine sokszor kissé lusta, bár ez nem jelenti azt, hoyg esetleg egy nyulat kergetve lassan futna a réten . szegény nyúl! Álltálában vissza érés után MoonShine ojan mint egy elhasznált zokni... kicsit büdi.. kicsit koszos.. és természetesen, szőrős, ijenkor szokta igazán élvezni a tisztálkodást, meg azt, amikor rám rúghatja a szappanos vizet.
 
Lemozgatás:
Átlagos módon nállunk 4 kör ügetéssel kezdődik, poénos módon úgy, hogy elengedem MoonShinet, a kezembe veszek egy almát, és elkezdek rohanni vele ahogy csak a lábam bírja MoonShine pedig rohan utánnam mint egy vadállat aki bármit megtenne azért az almáért, ijenkor teljesen természetes volt, hoyg valamijen koszos dologban hanyatt dobja magát, és én köteles vagyok leápolni, hoyg élvezhesse a minden nap elsütött poénjait.
 
Házi futam:
Mindketten imádtuk MoonShinevel ezta napot, mert akkor ott volt Akriel, és Last Chance is, MoonShine nagyon imádta  Last Chancet, ojan volt, mintha fojton elmesélné neki, hogyan tolt ki velem a héten. Én valahogy nem tudtam nevetni rajta.. a kapuba lépésnél is fojton Last Chancet figyelte nem nagyon szeretet elene küzdeni, főleg mert tudta hoyg menyire szeretem Last Chance gazdját, nos.. ebe ne menjünk bele.. de azért  hála:) Amikor kinyíltak a kapuk teljesen mindegy volt már el kelett indulni MoonShien általába jól produkált, de azért néha előre, vagy éppen hátra tekintet Last Chancere, én nem nagyon mertem hátra tekinteni, nem mondom, hoyg hátulról szívesen néztem Akrielt, de nem szerettünk nélkülük futni. Itt is általában MonnShinere bíztam az ügyet, mert még a végén begurul, ha nem az van, amit ő szeretne, MoonShien egyetlen ember kezéből nem meri kilopnia kaját Akrieléból.  Ha mi nyertünk akkor azt mindig boldogan tettük meg, akkor tudtam csak nevetni a heti poénokon és MoonShine is örült neki, álltalában ezek után "simi túrára ment".

 Artemis és MoonShine edzésterve!

Másolni tilos!

 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?