/Sguardo Dello Sciamano/ ... A tél szava...





  
 

 
 

Versenyek amikre jelentkeztem / Jelentkeztünk:

A VK BAN

 

Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

 

 

                      

    

 

 

Edzéstervek(Artemis)
Edzéstervek(Artemis) : Mercs edzésterve

Mercs edzésterve

  2012.11.17. 10:44


 


Az edzés menete:
 Hétfő: Tereplovaglás
 Kedd:  Edzés /2000-2500m/
 Szerda: Pihenőnap /Karám/
 Csütörtök: Edzés /2000-2500m/
 Péntek: Edzés /2500m felett/
 Szombat: Házi futam
 Vasárnap: 
Pihenés /Legelő/
Előkészületek:
Mercsy nagyon várta már ezt ahogy énis, amikor reggelente kimegyek hozzá, mindek sasol kifelé a boxbol rám, valyon hol vagyok már, amikor megjelenek mindig hangos nyerítéssel üdvözöl éha túlságosan is hangossal,vagy elkezdi rúgdosni a boxajtót. Mercs személyisége egész különleges, a bunda meg a sok izom mögött egy érző szív dobog
J
Nem igazán szereti, amikor lecsutakolom, mert nem kedveli a vizet, és a szerszámokkal sincs kibékülve, roppant hisztis a kis disznó:P Moonshine addig nyugodtan sasol olyan „te szerencsétlen.. pofával”

Bemelegítés:
Taszigálással szoktam kezdeni, mert MErcutionak gyakran nincs kedve ehez, avvay inkább csak szivatni akar.. inkább az utóba, mindegy… egykis taszigálás után mindig minden összejön
J Mercs igényes jószág, nem szeret homokos pályán futni, mert akkor koszos lesz és tudja hogy utána megint a fürdés, ezért néha úgy csinál mint aki tolyásokon lépked. Mercs tempója egyenlő a száguldással.

Edzés:
Tehát kezdjük ott, hogy van két viccesfiú melette, Prince of Night és MoonShine, ő nem díjazza ezt a szokást ezért  Moon és Prince jelenlétében nem hajlandó mást csinálni csak a nagyvezér szerepét játszani, edzés közben gyakran elkalandozik a figyelme ha Moon és Princet látja, az edzések nem szoktak gyorsan foijni, inkább lassan de biztosan.

Pihinap:
Ilyenkor Mercs a kancákak pesztárlja ah alakom van rá, kanos kis jószág. reggelente van hogy a  szomszéd istállóban kapom el vagy egyébmás helyeken ahova rejtélyes módon oda kerül…

Tereplovaglás:
Namost ha ez Aki channal és Extremevel van , akkor Mercs amig Extremet látja „haverkodik vele”n  szeret random tök más útra térni, és mindent átugrálni anélkül hogy előtte jelet adna róla…

Házi futam:
Jól szokott teljesíteni mti mondhatnék, de csak tele hassal különben hisztizni fog…A végén mindig alaposan rákapcsol szeret előtünni a semmiből, drámai hatás kedvért, jól ha rá a bíztatás. Néha kevés az önbizalma…Hát. így telik velünk egy boldog esemény teljes hét
J

 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?